悔しさを噛みしめ続けて

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歯の検診を受けた時のこと。
医師の診断は、

あの~、歯が擦り減ってますよ(゚Д゚)

これは前から指摘されていたことなんですが、今回もその傾向は変わらず。
虫歯や歯周病は無いものの、このままでは老後まで健全な歯を保てる保証は無いとのことです。

  • 歯ぎしり
  • 噛みしめ
  • 噛み合わせ

何か思い当たることは無いかと聞かれても、寝てる間の歯ぎしりなんてわからんし、定期的に検診を受けているから、噛み合わせも大丈夫でしょう。
ただ、私は日常的に強く噛む傾向にある、という自覚はあります。
食事の時はそうなんですが、それ以外にも、何かにつけて奥歯をグッと噛みしめる癖があります。
最近では仕事でストレスを感じるたびに、(`皿´#)ムキーッと噛みしめているんだと思います。

悔しさを握りしめすぎて、拳の中で爪が突き刺さった某楽曲の少女の如く、仕事で悔しさを噛みしめ続けてきた私。
このままでは、引退前に歯がボロボロになってしまいます。
もちろん、ストレスで歯が擦り減ったって、労災なんて認められません。
ああ、なんてバカらしい。

今のところ、マウスピース等の物理的な対策はしませんが、不用意に噛みしめないように意識して生活しようと思います。
これまで虫歯や歯周病には気を付けてきただけに、歯の摩耗は意外な盲点でした。

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